In diesem Beitrag stelle ich dir Yoga Adventskalender vor, gebe dir Tipps zur Auswahl und zeige wo du diese online bestellen kannst.
Lass dich inspirieren und bereite dich auf eine Vorweihnachtszeit voller Ruhe und Gelassenheit vor!
Meine Empfehlung
Yoga Adventskalender: 24 Asanas für den Advent
Mit dem Yoga Adventskalender im Tischkalender-Format bekommst du 24 einfache Yoga-, Achtsamkeits– und Meditationsübungen für einen entspannten und entschleunigten Advent.
Ein perfektes Geschenk für Alle, die der stressigen Vorweihnachtszeit mit Ruhe, Entspannung und Gelassenheit begegnen möchten.
Du bekommst den Tisch Adventskalender für Yoga Fans bei amazon.de* für 5,99 €.
Eine schöne Geschenkidee für die Weihnachtszeit
Die Vorweihnachtszeit kann mitunter stressig, hektisch und anstrengend sein. Ein Yoga Adventskalender kann dir dabei helfen, jeden Tag eine kleine Auszeit zu nehmen, dich um dich selbst zu kümmern und auf das Wesentliche zu besinnen.
Die meisten Yoga Adventskalender richten sich an Erwachsene. Es gibt aber auch einige empfehlenswerte Yoga Adventskalender für Kinder.
Yoga Adventskalender in der Übersicht
Hier findest du meine aktuellen Empfehlungen für Yoga Adventskalender.
24 kleine Yoga-Auszeiten Adventskalender 2023
Der “24 kleine Yoga-Auszeiten” Adventskalender enthält einfache Yoga-Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Die Yoga-Haltungen werden gut erklärt und sorgen für Entspannung, Ruhe und Gelassenheit in der Vorweihnachtszeit.
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Yoga Adventskalender zur Stressbewältigung
Der “Yoga-Adventskalender” bietet 24 farbig illustrierte Yoga-Übungen, um konzentriert und entspannt durch die Vorweihnachtszeit zu kommen.
Jeden Tag startet mit einer neuen Übung, die durch eine Illustration und eine genaue Beschreibung leicht umzusetzen ist.
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Yoga Adventskalender – 24 Tage Selbstfürsorge
Der “Yoga Adventskalender – 24 Tage Selbstfürsorge” ist ein praktisches Buch, das Yoga-Übungen, Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Reflektionsübungen enthält.
Es wurde von der Yogalehrerin und Autorin Christina Pelka erstellt und enthält ausführliche Übungsanleitungen sowie zahlreiche Abbildungen. Geeignet für alle Altersgruppen und Yoga-Erfahrungsstufen.
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Yoga Adventskalender: 24 Yoga-Momente
Der “Yoga Adventskalender – 24 Yoga-Momente” ist ein Buch mit täglichen Yoga-Übungen und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Besinnlichkeit.
Es enthält auch Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Yoga-Wissen sowie Mandalas zum Ausmalen und Seiten für persönliche Gedanken. Geeignet für alle Yoga-Level, ist es ein besonderes Geschenk für die Adventszeit.
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„24 kleine Meditationen“ Adventskalender 2023
“24 Meditationen für einen besinnlichen Advent” ist ein spezieller Adventskalender mit Meditationsübungen. Die Übungen helfen dabei, störende Gedanken abzuschalten und die Weihnachtszeit gelassen zu genießen.
Die Seiten des Buch Adventskalender können mühelos aufgetrennt oder aufgeschnitten werden können. Eine schöne Geschenkidee für Yoga- und Achtsamkeitsfans.
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24 Tage Yogaglück Adventskalender
Der “24 Tage Yogaglück: Der Yoga-Adventskalender in der Dose” von Karolin Ohrnberger ist ein Adventskalender, der Ihnen hilft, die Adventszeit entspannt zu genießen.
Der Kalender enthält 24 illustrierte Karten mit einfachen, alltagstauglichen Yoga-Übungen und kleinen Achtsamkeitsanregungen.
Die Übungen sind darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, in Ihrer eigenen Mitte zu bleiben und Ihre Resilienz zu stärken. Dieser Adventskalender ist eine großartige Möglichkeit, Entspannung, Ruhe und Achtsamkeit zu tanken.
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Yoga – Adventskalender in der Box
Der “Yoga – Adventskalender in der Box: 24 Flows für mehr Energie und Entspannung” von Katharina Herdener hilft dir, den Advent zu genießen.
Der Kalender enthält 24 Yoga-Flows für mehr Energie und Entspannung. Er ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
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Yoga Poster Adventskalender
Der Adventskalender beinhaltet sowohl leichte als auch fortgeschrittene Übungen und kann als perfekte Weihnachtsdekoration für den Bilderrahmen dienen.
Der Kalender und kann entweder digital oder per Post versendet werden.
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24 kleine Yoga-Auszeiten Adventskalender 2023
Der Adventskalender in der Dose bietet 24 kleine Yoga-Auszeiten für den Advent. Er beinhaltet 24 Karten mit einfachen Yoga-Übungen für Yoga Anfänger und fortgeschrittene Yoga Fans.
Dieser Adventskalender in der Dose begleitet Dich durch die Vorweihnachtszeit und hilft Dir, eine entspannte und achtsame Weihnachtszeit zu verbringen.
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Yoga Adventskalender 2023
Der “Yoga-Adventskalender” von Mareike Hüfner bietet 24 einfache Yoga-Übungen, um entspannt und stressfrei durch den Advent zu kommen. Jeden Tag startet mit einer neuen Übung, die durch eine Illustration und eine genaue Beschreibung leicht umzusetzen ist.
Die Yogaübungen sind einfach und werden durch Illustrationen und genaue Beschreibungen leicht verständlich gemacht.
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Yoga Adventskalender für Kinder
Diese ausgewählten Kalender für Kinder bieten eine einzigartige Möglichkeit, die Vorweihnachtszeit mit Spaß, Bewegung und Achtsamkeit zu verbringen. Jeder Kalender enthält eine Reihe von kindgerechten Übungen, die dazu beitragen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.
Mit den Yogalinos durch den Advent
Der “Yogalinos-Adventskalender” bietet dir eine entspannte Vorweihnachtszeit mit 24 kindgerecht illustrierten Yogaübungen.
Hinter jedem Türchen versteckt sich eine weihnachtlich inszenierte Haltung wie “Tannenbaum”, “Schlittenhund” oder “Weihnachtsstern”. Kurze Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern das Mitmachen jeder Yoga-Übung und ein kleines Rätsel sorgt für zusätzliche Abwechslung.
Dieser Adventskalender ist perfekt für kleine Yogis ab drei Jahren.
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Yoga für Kinder Adventskalender 2023
Mit 24 liebevoll gestalteten Yoga-Übungen, speziell für Kinder entwickelt, wird jeder Tag bis Weihnachten zu einem besonderen Erlebnis.
Mit klaren Anleitungen und schönen Illustrationen wird das Üben einfach und unterhaltsam gestaltet. Dieser Kalender bietet eine tägliche Auszeit im Advent und hilft, Yoga als gesunde und achtsame Gewohnheit in das Leben Ihrer Kinder zu integrieren.
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Mein Fazit
Dass Yoga viele positive Effekte auf Körper und Geist hat, weisst du sicherlich schon. Mit den Übungen kannst du Stress abbauen, deine Muskulatur dehnen und stärken, dein Selbstbewusstsein verbessern und leistungsfähiger werden.
Außerdem stärkt Yoga das vegetative Nervensystem, so dass du nachts besser schlafen kannst. Wenn du die Übungen schon länger praktiziert, wirst du vermutlich ohnehin nie wieder darauf verzichten wollen. Für dich ist ein Yoga Adventskalender also genau das Richtige.
Wer dagegen noch mit seinem „inneren Schweinehund“ hadert und nicht so recht den Anfang findet, kann die Weihnachtszeit sinnvoll nutzen, um sich mit einem entsprechenden Adventskalender zunächst einmal mit der philosophischen Lehre vertraut zu machen.
Unabhängig vom Alter eignet sich Yoga nämlich quasi für jeden. Und wie heißt es so schön: Versuch macht klug. Vorkenntnisse sind übrigens auch nicht erforderlich.
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